KRISPATIH : BILA RASAKU INI RASAMU

Aku Memang Terlanjur Mencintaimu 
Dan Tak Pernah Ku Sesali Itu 
Seluruh Jiwa Telah Ku Serahkan
 Menggenggam Janji Setiaku

Kumohon Jangan Jadikan Semua Ini 
Alasan Kau Menyakitiku
 Meskipun Cintamu Tak Hanya Untukku 
Tapi Cobalah Sejenak Mengerti

Reff:
Bila Rasaku Ini Rasamu 
Sanggupkah Engkau Menahan Sakitnya 
Terkhianati Cinta Yang Kau Jaga

Coba Bayangkan Kembali 
Betapa Hancurnya Hati Ini Kasih 
Semua Telah Terjadi

7 Manfaat Unik Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Buah mangga merupakan buah yang memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Mayoritas warna buah ini bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di saat lagi musimnya, tentu anda tidaklah sulit untuk mendapatkan buah yang satu ini. Buah ini sangat nikmat dirujak ketika mentah dan berasa manis saat matang atau masak. Namun selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda...???

      Sahabat, tips kesehatan. Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Oleh karena itulah, mangga seharusnya menjadi makanan yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat mangga bagi kesehatan tubuh. Berikut ini 7 manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Penangkal Aneka Jenis Kanker. Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
3. Menutrisi Organ Mata Anda. Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.
4. Melindungi Organ Pencernaan Anda. Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
5. Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda. Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
6. Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
7. Penurun Berat Badan Yang Alami. Dengan mulai mengkonsumsi mangga  yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.

7 Makanan Untuk Kesehatan Mata Anda

Sahabat, tips kesehatan. Kita harus menjaga kesehatan organ mata tanpa mengkesampingkan organ tubuh lainnya. Ini dikarenakan, semua aktivitas maupun pekerjaan akan berantakan jika terjadi masalah pada organ penglihatan tersebut. Maka dari itulah, menjaga kesehatan mata seyogyanya menjadi prioritas yang harus kita utamakan. Berikut ini 7 makanan yang dapat menyehatkan mata anda :

1. Wortel. Buah ini merupakan salah satu buah yang erat kaitannya dengan kesehatan mata. Ini dikarenakan, wortel mengandung beta karoten, vitamin A yang mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh organ mata anda.
2. Bayam. Beberapa sayuran yang bewarna hijau khususnya bayam merupakan jenis makanan yang bagus untuk kesehatan mata. Ini dikarenakan, sayuran yang bewarna hijau merupakan sumber lutein dan zeaxathin yang berfungsi mencegah degenarasi makula serta katarak pada mata.
3. Telur. Suka makan telur...???. Kuning telur ternyata memiliki kandungan lutein serta zeaxathin yang berfungsi untuk mencegah degenerasi makula atau penurunan daya lihat seseorang pada organ matanya.
4. Buah-buahan. Buah-buahan yang dimaksud yaitu  yang merupakan sumber vitamin C seperti buah jeruk. Karena kandungan vitamin C pada buah tersebut dapat menghindarkan seseorang dari degenerasi makula dan bahkan katarak.
5. Aneka ikan laut. Ikan laut yang di maksud yaitu salmon serta sarden. Ini dikarenakan, kedua ikan tersebut kaya akan kandungan asam lemak omega 3 yang sangat di butuhkan untuk menutrisi organ mata agar tetap sehat.
6. Brokoli. Kandungan vitamin C dalam brokoli memberikan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ penglihatan. Agar dapat berfungsi optimal untuk daya lihat seseorang yang lebih baik dan lebih jelas tentunya.
7. Ubi jalar. Inilah salah satu makanan yang merupakan sumber vitamin C serta beta karoten. Kedua kandungan zat dari ubi jalar tersebut sangat baik untuk kesehatan organ penglihatan anda.

MINUMAN SEHAT

MINUMAN SEHAT
Minuman sehat adalah minuman yang memiliki kandungan optimal yang baik dan sehat dan  dapat diperoleh tubuh dari minuman tersebut. minuman sehat umumnya serign diasumsikan sebagai minuman yang mahal, padahal minuman yang sehat untuk tubuh tidaklah harus berharga mahal.

beberapa minuman sehat dengan harga murah meriah dijelaskan berikut ini :
Susu
Susu adalah  jenis minuman yang kaya akan kandungan protein. karena itu, susu termasuk dalam kategori minuman yang menyehatkan. selain itu, susu juga sudah tersedia dalam varian manfaat yang spesifik sesuai dengan kebutuhan kita, misalnya susu khusus diabetes, ataupun susu vegetarian. untuk mendapatkan susu dengna kandungan yang optimal sebaiknya dalam penyajiannya, susu tidak memerlukan gula tambahan, dan sebaiknya dalam penyajiannya, susu menggunakan air yang memiliki suhu 50 derajat celcius, hal ini disebabkan dalam suhu tersebut susu dalam kondisi optimalnya untuk dikonsumsi tubuh.
Jus Buah dan sayur
Jus buah dan sayur adalah jenis minuman yang kaya akan kandungan serat dan khasiat buah. jenis jus buah yang sering kita jumpau dengan harga yang terjangkau adalah jus alpokat, jus jeruk, dan jus appel, serta beberapa buah lokal lainnya. untuk mendapatkan hasil optimalnya tubuh membutuhkan jus tanpa gula maupun susu tambahan. jadi sebaiknya jus buah maupun sayuran disajikan dengan mengandalkan manis alami dari buah tersebut.
Teh
Teh adalah minuman yang kaya akan kandungan antioksidan dan khasiat lainnya, karena itu teh dimasukkan ke dalam minuman sehat yang menyehatkan badan. tetapi, dalam kandungan teh terdapat kandungan tanin yang dapat menghambat penyerapan zat besi, karena itu, sebaiknya dalam mengonsumsi teh diatur dengan baik. untuk mendapatkan manfaat teh.

5 Makna Simbolik Pada Pakaian Adat Wanita Sumatera Barat

Sebagai bangsa yang memiliki keanekaragaman budaya, Indonesia memiliki banyak pakaian adat yang memiliki nilai sejarah dan nilai pengetahuan yang penting. Tidak terkecuali Propinsi Sumatera Barat yang mayoritas dihuni oleh masyarakat beretnis Minangkabau. Seperti kebanyakan suku-suku disaerah lain, suku yang dikenal dengan sebutan “Ranah Minang” ini juga memiliki baju adat yang memiliki makna dan arti tersendiri. Keberadaan pakaian adat dalam lingkup kebudayaan menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari peristiwa budaya, misalnya pada upacara adat yang berlangsung dalam kehidupan masyarakat. Dalam adat Sumatera barat pakaian yang digunakan oleh kaum wanita disebut dengan nama Baju Kurung sementara pakaian yang dikenakan remaja putri disebut pakaian adat Lambak Ampek.

Pakaian Adat Sumatera Barat

Sumber : http://nasbahrygallery1.blogspot.com/

Sumber : http://amboe-amboe.blogspot.com/

Pakaian adat Sumatera Barat yang paling populer dalam adat minangkabau dikenal dengan nama Bundo Kanduang. Pakaian ini terdiri dari tingkolok (penutup kepala), baju kurung, kain selempang, kain sarung, serta perhiasan berupa kalung dan anting. Pakaian yang khusus diperuntukan bagi wanita yang telah diangkat menjadi bundo kanduang ini memiliki ciri khas penutup kepala yang disebut tingkolok. Tingkolok merupakan hiasan kepala perempuan yang berbentuk runcing dan bercabang menyerupai tanduk kerbau. Pemakaian tengkuluk digunakan sebagai perlambang perempuan sebagai pemilik rumah gadang.

Pakaian Adat Sumatera Barat

Sumber  : http://bundokanduang.wordpress.com

Makna simbolik yang terkandung pada Baju Kurung yang dikenakan oleh wanita dalam adat Sumatera Barat antara lain:
1. Penutup kepala yang berbentuk seperti tanduk runcing yang berumai emas atau loyang sepuhan memiliki makna bahwa orang yang mengenakannya adalah seorang pemilik rumah gadang.
2. Baju kurung dengan warna hitam, merah, biru, atau lembayung yang dihiasi dengan benang emas dan tepinya diberi minsie yang bermakna bahwa seorang bundo kanduang dan kaumnya harus mematuhi batas-batas adat dan tidak boleh melanggarnya.
3. Balapak yang diselempangkan dari bahu kanan ke rusuk kiri memiliki arti bahwa seorang perempuan bertanggung jawab untuk melanjutkan keturunan.
4. Kain sarung bersulam emas yang bermakna simbolik kebijaksanaan, artinya seorang bundo kanduang harus dapat menempatkan sesuatu pada tempatnya.
5. Perhiasan digunakan sebagai simbol yang mengandung norma-norma dan nilai-nilai yang dapat digunakan sebagai acuan dalam kehidupan bermasyarakat.

Pakaian Adat Sumatera Barat

Sumber : http://blogminangkabau.wordpress.com/

Sumber : http://minangkabau-in-world.blogspot.com

Pakaian adat minangkabau yang dikenal dengan nama bundo kanduang ini mengandung nilai-nilai luhur yang dapat dijadikan sebagai acuan dalam kehidupan diantaranya kepimpinan, keteguhan dan kebertanggung-jawaban, kebijaksanaan, kehematan, kerja keras, ketauladan, ketaqwaan, pengayoman, dan ketaatan.

Semoga bermanfaat.

7 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

Apakah Anda ingin menghilangkan beberapa kg berat badan dengan cepat, tanpa keluar melakukan sesuatu kegiatan? Untungnya, ada beberapa cara yang dapat dicoba dan diuji untuk menurunkan beberapa kilogram dalam seminggu tanpa lari, jogging dan melakukan latihan lainnya. Kesabaran, sedikit penyesuaian dan waktu adalah semua yang Anda butuhkan di sini. Berikut adalah 7 cara untuk menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa olahraga.


1. Menjaga kesehatan dengan sarapan
Hanya karena Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa berolahraga tidak berarti Anda setiap hari harus melewatkan makanan yang paling penting.Apakah Anda sedang diet atau tidak, Anda harus selalu menjaga kesehatan , mengisinya dengan sarapan setiap pagi. Tentu saja, itu tidak berarti makan daging babi asap, daging, sup, atau beberapa pancake ekstra pada pagi hari. Sarapan Anda sebaiknya diisi dengan protein, yang akan membantu mengendalikan rasa lapar Anda. Juga, memilih makanan ringan yang sehat sepanjang hari.
2. Makanlah dengan porsi kecil
Mengurangi ukuran porsi makan adalah cara yang terbukti untuk menurunkan berat badan yang tidak diinginkan. Ambillah piring yang kecil sebagai pengganti yang besar dan fokus mengonsumsi lebih banyak daging dan sayuran sebagai pengganti kentang, pasta dan nasi. Jangan khawatir, daging tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan, tentu saja, jika Anda makan tidak berlebihan.
3. Tetap berpegang untuk diet karbohidrat
Langkah lain untuk menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa berolahraga adalah menghindari karbohidrat. Tetap berpegang untuk diet karbohidrat adalah sulit dan bahkan kadang-kadang sangat berat, tetapi itu sangat lah penting. Hindari mengonsumsi pati, buah-buahan dan gula halus. Anda perlu makan protein. Sementara itu bukan cara terbaik untuk waktu yang lama , masa penurunan berat badan , pastinya akan membantu Anda menurunkan berat badan yang tidak diinginkan dalam seminggu.
4. Minum air
Minumlah segelas air sebelum dan sesudah Anda makan. Air tidak memiliki kalori, dan akan sepenuhnya membantu dan menjaga untuk makan lebih sedikit. Jika Anda keseringan makan berlebihan dan itu menjadi alasan utama mengapa berat badan Anda bertambah, cobalah minum segelas penuh air putih sebelum makan. Tidak hanya akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan dalam seminggu, itu juga akan membantu menjaga berat badan di bawah pengendalian Anda .
5. Buatlah jurnal makanan
Salah satu cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa berolahraga adalah membuat jurnal makanan. Tuliskan semua yang Anda makan setiap hari untuk mengetahui apa yang Anda makan dan apa yang harus Anda ubah tentang diet Anda. Kebanyakan orang berpikir membuat sebuah jurnal makanan bukanlah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Tapi sebenarnya sangat efektif. Positifnya itu hanya membutuhkan waktu beberapa menit saja.
6. Tidur yang cukup
Mendapatkan tidur yang cukup adalah sangat penting, karena ketika kita lelah ,kita cenderung makan lebih banyak. Jika Anda kurang tidur, tak heran Anda memiliki selera makan yang besar. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malamnya. Bila Anda kurang tidur, berlari atau jogging tepat juga bagi Anda.
7.Menghitung kalori
Sama seperti membuat sebuah jurnal makanan, menghitung kalori juga efektif dalam hal menurunkan berat badan. Untuk mencapai tujuan Anda lebih cepat, menetapkan batas asupan kalori untuk setiap hari. Hal ini akan membantu untuk mengurangi jumlah sampah makanan yang Anda konsumsi sehari. Sambil belajar menghitung kalori bukanlah hal yang mudah, ia membawa hasil yang luar biasa!
Ketika ingin untuk menurunkan berat badan, berolahraga tidak selalu solusi terbaik. Ikuti tips tersebut di atas dan Anda pasti akan mencapai tujuan penurunan berat badan Anda dalam seminggu.

KATA - KATA PUITIS

Lihat siapa yang selalu ada di belakang mu.!
walau diriku tidak terlihat, tetapi aq selalu ada & mengikuti mu
walau aq terus tersakiti dengan rasa yang q punya
disaat orang lain berbahagia dengan pasangannya
aq selalu berkata " saya baik- baik saja"

Bukan soal dengan siapa kamu selalau bersama saat BAHAGIA
tapi ingatlah siapa yang selalu ada disamping mu saat kamu TERLUKA DAN TERSAKITI.

Jika kamu harus memilih antara CINTA DAN SAHABAT
yang mana yang akan kamu pilih.???
apa bila diantara dua ini penting dalam kehidupan mu
pastinya kamu akan memilih siapa yang terlebih dahulu
hadir dalam kehidupan mu, yang ada saat kamu suka mau pun duka..

Sekali ku genggam tak akan aku lepas
sekali aku lepas tak akan ku cari lagi..

 Kepercayaan dibalas dengankebohongan,
jangan harap kepercayaan itu akan kembali..

Ini HATI BUKAN BATU
yang selalu kamu hantam dengan ke egoisan mu..

Hidup tak selalu INDAH,
tapi INDAH itu akan selalau HIDUP dalam kenangan..

Berikut tips dan cara memilih model gaya rambut sesuai bentuk wajah untuk wanita

Berikut tips dan cara memilih model gaya rambut sesuai bentuk wajah.

Bentuk wajah oval

Bentuk wajah oval merupakan jenis bentuk wajah yang sangat ideal. Ini karena, bentuk wajah oval cocok dengan model gaya rambut apa saja. Misalnya saja Anda dapat memilih model gaya rambut seperti bob layer, shoulder shags dan beachy waves. Untuk menonjolkan bentuk wajah oval, sebaiknya menata rambut agak keatas atau agak jauh dari wajah. Namun, hindari penggunaan poni yang terlalu tebal.

Bentuk wajah bulat

Memiliki bentuk wajah bulat atau round faces adalah pipiyang terlihat lebih gemuk dan chubby. Namun jika Anda dapat menentukan model gaya rambut yang tepat, maka wajah chubby tidak akan terlihat. Menggunakan poni samping atau layers poni panjang akan sangat cocok untuk bentuk wajah bulat. Bentuk wajah bulat juga memerlukan tatanan rambut yang agak tinggi, supaya wajah terlihat lebih panjang. Untuk menghindari potongan rambut yang tebal pada bagian pipi dan kuping, hal itu akan membuat wajah terlihat semakin lebar.

Bentuk wajah kotak

Wajah berbentuk kotak biasanya memiliki karakteristik yaitu wajahnya terlihat cukup lebar. Untuk menghilangkan kesan tersebut, sebaiknya Anda memilih model gaya rambut yang tepat. Anda dapat menggunakan model potongan rambut layer panjang atau dengan model pendek bertekstur dinamis. Jika rambut Anda lurus, cukup menipiskan sedikit dengan model segi menyamping ke wajah. Namun jika rambut Anda keriting, sebaiknya menambahkan gulungan rambut ke arah samping untuk membingkai bentuk wajah kotak tersebut.

Bentuk wajah hati

Bentuk wajah hati biasanya memiliki ciri khas yaitu dagu berbentuk runcing, sedangkan bentuk rahang lebih tegas. Model gaya rambut yang cocok yaitu model gaya rambut yang dapat mempertegas bentuk wajah atau yang dapat menutupi bagian rahang. Hal tersebut dapat menambah penampilan Anda lebih menarik. Model gaya rambut pendek juga dapat mempertegas bentuk wajah hati. Sedangkan untuk tatanan rambut yang panjang atau sedang dapat memberikan keseimbangan yang cukup baik pada rahang yang terlihat tegas dan dagu yang runcing.

Demikian tips dan cara memilih model gaya rambut yang sesuai dengan bentuk wajah untuk wanita. Dengan potongan rambut yang sesuai dengan bentuk wajah, maka Anda akan terlihat lebih cantik dan anggun

Kesimpulan : Tak semua wajah cocok dengan semua model rambut, maka Anda perlu menyesuaikan gaya rambut dengan jenis wajah yang Anda miliki, konsultasikan dengan konsultan kecantikan Anda untuk bisa mendapatkan nasehat terbaik.

Kata Kata Romantis Pacaran Jarak Jauh - Kata Cinta LDR

Cinta,,,,

Cinta... apa itu cinta.?
aku bahkan tidak mengerti apa itu cinta.
cinta hadir dengan tiba- tiba, dan pergi pun tamapa pamit.
apa kalian percaya cinta jarak jauh.???
aku tidak tau apa yang ada dalam fikiran ku ini,
aku mencintainya tapi aku tidak bisa bertahan disini sendiri tanpa ada kamu di samping ku,
jujur aku sangat mencintai mu kekasihku, aku takut kehilangan mu, bahkan aku selalu percaya pada mu.
 walau kadang aku pernah berfikir kau disana sedang bersama yang lain, atau pun sedang berbohong pada ku, tapi aku selalu menghilangkan fikiran buruk itu, dan memejamkan mata, berlahan -lahan diri ku meredam rasa ketakutan dan kecemburuanku terhadapnya dan selalu mengingat kata -kata yang pernah engkau ucapkan kepada ku...
aku saat ini disini tidaklah mudah tampa kamu disampingku, tapi aku percaya dan pasrah dengan semua takdir tuhan tampa mengurangi rasa yang ada di dalam hati ku ini, jika kita diizinkan bersama maka cinta ini dan cinta kita tidak akan luntur oleh jarak dan waktu... aminnn semoga ALLAH senantiasa meridoi hubungan ini... :)

TIPS MERAWAT HELM AGAR TIDAK BAU

1. Bukalah kaca penutup helm, khususnya jenis full face, saat helm tak digunakan. Bila dibiarkan tertutup, udara pengap dan bau bekas keringat akan terus terperangkap di dalam helm. Bau menyengat juga akan timbul bila tak tersentuh sinar matahari dalam waktu lama. Hawa panas dalam helm akan mengendap pada lapisan busa dan inilah yang menyebabkan bau tak sedap.

2. Biasakan menjemur helm setelah penggunaan pada perjalanan jarak jauh. Atau perawatan setidaknya dilakukan sepekan sekali. Letakan helm dalam posisi terbalik dengan kaca dan seluruh bagian ventilasi terbuka. Ruang terbuka bagian bawah helm mempercepat penguapan butiran keringat dalam helm. Dan sinar ultra violet matahari mampu menetralisasi bau keringat itu.

3. Saat menyimpan helm, perhatikan fungsi ventilasi agar tetap terbuka sehingga udara bersirkulasi dengan baik. Salah satu cara termudah, buka kaca dan seluruh lubang ventilasi. Bau sisa keringat akan bersirkulasi dan memiliki jalan keluar untuk menguap.

4. Jangan lupa menaruh wewangian seperti misalnya kapur barus, ketika helm tak digunakan. Namun, hati-hati memilih jenis pengharum untuk itu. Jika menggunakan minyak wangi, maka pilih yang mengandung kadar alkohol rendah. Bila terpaksa memakai pewangi beralkohol tinggi, usahakan saat menggunakannya dalam jumlah sedikit. Karena busa helm cepat kering dan kisut bila sering terkena alkohol.

5. Hati – hati pula dalam memilih pewangi helm. Karena jika salah pilih cairannya, bisa membuat kulit dikepala meradang dan iritasi. Pewangi helm bukan mengusir bau, tetapi menutup aroma asam dengan biang parfum. Awalnya memang harum. Namun, saat alkohol menguap, helm yang sudah bau bakal tambah bau. Sebelum menggunakan pewangi, terlebih dahulu bagian dalam dibersihkan. Cara paling gampang, dicuci pakai detergen. Bisa juga dengan dry cleaning atau disemprot pakai cairan busa pembersih helm berisi detergen, senyawa, dan onionik. Setelah sumber bau lenyap, baru dikasih pewangi. Lebih bagus lagi jika cairan pewangi dilengkapi antibakteri.

6. Poles bagian luar helm dengan pasta pengkilap secara merata. Fungsinya selain untuk menjaga ketahanan warna helm, debu juga tidak mudah menempel.

7. Selesai dipoles dan diharumkan, simpan helm di tempat bebas debu dan tidak mudah terkena matahari secara langsung. Namun jangan juga menaruh helm pada lingkungan lembab. Supaya wewanggian tak terlalu menyengat, kala menyimpan helm buka seluruh ventilasi dan kaca helmnya.

Resep Dan Cara Membuat Daging Rendang Padang Empuk Asli Enak

 

Resep Rendang Padang

Bahan Daging Rendang :

1 kg Daging tanpa lemak, potong dan cuci bersih lalu tiriskan

3 butir kelapa tua parut, buat menjadi santan kental

Bahan Bumbu Daging Rendang Padang, (dihaluskan) :

20 btr Bawang merah

10 siung Bawang putih

2 ruas jari Jahe

1 ons Cabe merah giling

1 sdt merica

Bahan Bumbu Rendang lainnya :

Lengkuas, dimemarkan

3 btg Sereh, geprek bagian putihnya

3 buah Bunga pekak

5 lbr Daun jeruk

3 lbr Daun salam

2 lbr Daun kunyit, sobek-sobek

Bumbu Pelengkap Daging Rendang Padang :

1 sdm Kelapa serundeng giling (kelapa parut di sangrai sampai berwarna coklat, kemudian di giling halus hingga keluar minyaknya)

1 sdm Hati sapi rebus, di giling halus

1 sdm Air asam

Garam, secukupnya

Gula pasir, secukupnya

Cara Membuat Daging Rendang Padang

1. Ungkep daging dengan bumbu halus, biarkan air daging keluar dan tunggu hingga air ungkepan kering.

2. Tuang santan, kemudian masukkan semua bumbu kecuali bumbu pelengkap, dan aduk hingga rata.

3. Aduk-aduk santan hingga santan mendidih dan jangan sampai santan pecah.

4. Kecilkan api, masak sampai daging rendang dan bumbu mengeluarkan minyak.

5. Masukkan bumbu pelengkap daging rendang padang, aduk rata.

6. Masak terus sambil sesekali diaduk-aduk agar tidak lengket. Masak sampai bumbu rendang agak mengering atau berdedak dan berwarna coklat.

7. Sajikan dengan nasi hangat.

Tips Membuat Daging Rendang Padang :

1. Saat memasak menggunakan santan agar santan tidak pecah, cara yang sebaiknya dilakukan adalah Gunakan gerakan menimba saat mengaduk-aduk santan ketika proses memasak. Hal ini bertujuan untuk mencegah agar santan tidak pecah saat dimasak.

2. Kalau ingin daging cepat empuk, saat setelah daging dicuci dan dipotong-potong, sebaiknya dipukul-pukul dulu atau digeprak agar daging menjadi agak pipih, baru kemudian dimasak dan diungkep dengan bumbu.

Resep Teh Hijau Hangat Campur Madu

Ingin menikmati segelas teh hijau dengan cara yang berbeda? Kali ini Vemale akan membagikan resep teh hijau dengan campuran sejumlah bahan lain yang cocok dinikmati saat musim hujan atau ketika cuaca sedang dingin. Minuman dengan aroma harum ini pun bisa dinikmati saat bersantai bersama keluarga.

Bahan-Bahan
2 batang kayu manis
4 kantung teh hijau
1/2 sdt jahe parut
1/2 sdt kulit lemon parut
4 biji kapulaga yang sudah dihancurkan
4 gelas air panas mendidih
2 sdm madu

Cara Membuat
1. Siapkan wadah ukuran besar.
2. Masukkan kayu manis, kantung teh, jahe, kulit lemon, dan kapulaga.
3. Tuangkan air mendidih.
4. Seduh selama 5-6 menit.
5. Saring minuman.
6. Campurkan madu.
7. Teh hijau hangat bisa langsung segera dinikmati.

Selamat mencoba!

Cara Merawat Wajah yang Berminyak

Cara membersihkan wajah perlu dilakukan dengan benar, sebab kulit berminyak memiliki kelenjar sebasea atau kelenjar minyak yang lebih aktif sehingga prosuksi minyak lebih banyak.
Kulit wajah seseorang yang berminyak bisa lebih mudah mengalami jerawat atau komedo. Solusi untuk merawat kulit berminyak salah satunya adalah dengan menjaga produksi minyak supaya dapat terkontrol dengan baik.
Dan berikut ini ada tips yang bisa Anda lakukan untuk merawat kulit wajah yang berminyak :

• Rajin untuk Membersihkan

Rajinlah dalam membersihkan wajah menggunakan pembersih wajah yang cocok. Pakailah pembersih yang sesuai dan memiliki bahan yang tidak beresiko bagi wajah. Lebih baik lagi jika memakai bahan yang alami. Jangan sering menggosok wajah terlalu keras, karena bisa menghilangkan kelembaban kulit dan membuat kelenjar minyak makin cepat produksi.

• Scrubbing

Untuk mengurangi sel kulit mati, maka mungkin perlu melakukan scrubbing. Namun hindarilah scrubbing pada bagian kulit yang berjerawat, karena hal itu bisa membuatnya jadi lebih sensitive.

• Masker Wajah

Pakailah masker wajah setelah membersihkan sel kulit mati. Lebih baik gunakan masker wajah alami dan tidak menyebabkan iritasi bagi kulit wajah.

• Memakai Toner yang Bebas Alkohol

Toner dapat Anda gunakan sebagai bahan untuk membersihkan wajah yang berminyak, asalkan toner tersebut bebas alcohol.

• Pelembab

Jika Anda melewatkan memakai pelembab, malah bisa memicu kelenjar sebasea memproduksi minyak lebih banyak. Mak dari itu, pilihkan pelembab bebas minyak, non comedogenic dan memiliki bahan dasar air.

• Tabir Surya

Pilihlah tabir surya yang memiliki bahan dasar gel supaya kulit wajah tidak terlihat matte.

• Perhatikan Makanan

Kurangilah mengkomsumsi makanan yang terlalu manis ataupun junk food, dan komsumsi cairan supaya proses pembuangan toksin dapat berjalan dengan lancar. Komsumsi juga buah-buahan dan sayur-sayuran.
Itulah beberapa cara merawat kulit yang berminyak. Semoga dengan adanya tulisan ini, bisa membantu Anda yang memiliki jenis kulit berminyak !

Tips Fashion Supaya Pinggang Menjadi Tampak Lebih Ramping

Pengen juga dong jika mengenakan dress ataupun blouse yang akan membuat tubuh menjadi terlihat lebih ramping. Sayangnya saja ketika memakai dress atau busana lain seperti yang juga dipakai oleh para model, maka jatuhnya malah akan berbeda.
Penyebab terhadap kekecewaan wanita pada busana yang dibeli pada umumnya juga disebabkan perbedaan postur. Para model, yang umumnya sengaja dipilih untuk tidak hanya mempunyai tinggi proporsional saja, akan tetapi juga bisa untuk membawakan busana sehingga pada lekuk pinggang yang akan membuat busana menjadi jatuh lebih indah.
Sedangkan dalam kenyataannya saja, maka tidak semua wanita mempunyai tubuh seperti model. Ada yang pinggangnya juga terlihat besar karena lemak pada bagian pinggul, maka ada pula yang bahkan karena terlalu kurus seperti tidak mempunyai pinggang.
Dilansir dari situs IndiaTimes.com, maka inilah beberapa trik yang bisa untuk mengatasi jenis masalah tersebut.
Potongan Dan Modelnya
Coba pilih busana yang mempunyai potongan yang akan memberikan ilusi pinggul menjadi lebih ramping. Misalnya saja pada bold stripe, atau yang akan memberikan sedikit aksen pada jenis pinggang anda.
Menggabungkan motif
Pilih dua motif yang terlihat berbeda antara atasan dan juga bawahan sehingga akan membuat mata menjadi lebih menyadari terhadap bentuk pinggang. Misalnya dengan menggabungkan motif polkadot dengan jenis stripes.
Menonjolkan bahu
Aksen cropped, pada kerah V dan sabrina akan membuat bahu anda menjadi terekspose. Ilusi bahu yang lebih lebar akan membuat pinggang menjadi terlihat lebih ramping.
Peplum
Peplum akan selalu cocok untuk dikenakan berbagai jenis pada bentuk tubuh. Memberikan ilusi pinggang yang terlihat feminin dan juga penampilan menjadi lebih curvy.
Ikat pinggang lebar
Selain itu pula, jangan pilih ikat pinggang yang kecil, cari yang lebar dan akan menambah kesan berisi pada bagian pinggang.
Hindari pula jenis dari bahan-bahan terlalu tebal supaya tubuh menjadi tetap nyaman.
Terima kasih telah membaca artikel Tips Fashion Supaya Pinggang Menjadi Tampak Lebih Ramping, semoga bermanfaat.